Se você quiser se livrar facilmente de alguns quilos extras acumulados, experimente essa dieta incrível que está fazendo muita gente perder peso.
Saiba de forma correta com fazer a dieta que faz perder de 8kg em 14 dias, sem tomar remédios, ou estimulantes para perder peso.
Este é o menu de dieta de uma semana que vai te ajudar a perder peso.
- Semana
Segunda feira
Café da manha 1-2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço 2 batatas doces e 2 maçãs
Jantar salada e frango.
Terça-feira
Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço salada de vegetais verdes e frango
Jantar salada de vegetais 1 laranja e 2 ovos cozidos.
Quarta Feira
Café da manhã 1 laranja e 2 ovos cozidos
Almoço queijo com baixo teor de gordura 1 tomate e 1 batata-doce
Jantar salada de frango
Quinta-Feira
Café de manha 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço frutas
Jantar salada e frango ao vapor.
Sexta-Feira
Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço vegetais cozidos e 2 ovos
Jantar salada e peixe grelhado.
Sábado
Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço frutas
Jantar frango e vegetais cozidos no vapor.
Domingo
Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango
Jantar vegetais cozidos no vapor.
Pronto agora você sabe com perder alguns quilos de forma correta, você vai ficar saber através de depoimento de pessoas que já fizeram esta dieta e teve resultados.
Você deve consultar seu medico antes de começar esta dieta.
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