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Como fazer a DIETA que faz perder de 8kg em 14 dias

Se você quiser se livrar facilmente de alguns quilos extras acumulados, experimente essa dieta incrível que está fazendo muita gente perder peso.

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Saiba de forma correta com fazer a dieta que faz perder de 8kg em 14 dias, sem tomar remédios, ou estimulantes para perder peso.

Este é o menu de dieta de uma semana que vai te ajudar a perder peso.




  • Semana

Segunda feira

Café da manha 1-2 ovos cozidos e 1 laranja

Almoço 2 batatas doces e 2 maçãs

Jantar salada e frango.

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Terça-feira

Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja

Almoço salada de vegetais verdes e frango

Jantar salada de vegetais 1 laranja e 2 ovos cozidos.



 

Quarta Feira

Café da manhã 1 laranja e 2 ovos cozidos

Almoço queijo com baixo teor de gordura 1 tomate e 1 batata-doce

Jantar salada de frango

 

Quinta-Feira

Café de manha 2 ovos cozidos e 1 laranja

Almoço frutas

Jantar salada e frango ao vapor.

 

Sexta-Feira

Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja

Almoço vegetais cozidos e 2 ovos

Jantar salada e peixe grelhado.

Sábado

Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja

Almoço frutas

Jantar frango e vegetais cozidos no vapor.

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Domingo

Café da manha 2 ovos cozidos e 1 laranja

Almoço salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango

Jantar vegetais cozidos no vapor.




Pronto agora você sabe com perder alguns quilos de forma correta, você vai ficar saber através de depoimento de pessoas que já fizeram esta dieta e teve resultados.

Você deve consultar seu medico antes de começar esta dieta.

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